如何安排飲食更養肝?

　　(1)均衡飲食，不暴飲暴食
　　營養的均衡攝入，有利於肝髒健康。建議大家參考膳食寶塔來安排自己每天的飲食：
　　建議大家平常要注意三餐規律、少食多餐，主食不要只吃精白米面食物，經常交替變化地吃多種粗糧全穀、雜豆、薯類，至少每天的主食有一半是這些粗糧穀物。肝髒是代謝糖類、儲藏糖原的部位，有調節血糖濃度，維持其穩定的重要作用。經常過度饑餓，或者吃得太多，饑一頓飽一頓的，保肝都很容易引起血糖不正常，給肝造成負擔。
　　要盡量少吃甜食，限制添加糖，像白砂糖、各種糖果、甜飲料、糕點、濃縮果汁、果醬甚至蜂蜜，都要盡可能少吃或不吃。降低肥胖風險，有利於維持肝髒的正常代謝能力。
　　建議每天爭取吃夠一斤蔬菜，其中深色蔬菜，尤其是深色葉子蔬菜，像菠菜、油菜、紫甘藍等能夠占半斤以上。
　　每天吃二兩(100 克)左右的海帶、木耳、蘑菇等各種菌藻類和筍類，獲取更為豐富的膳食多糖和纖維素。
　　每天吃一份水果，一般以一個拳頭的量就比較適宜了。
　　每天吃1-2杯低脂牛奶或酸奶，同時適當吃魚蝦肉和去皮的雞鴨肉(一天一個巴掌面積的量)。
　　(2)盡量不喝酒，如飲酒，需限量
　　喝酒傷肝，酒精對於肝的傷害是明確無誤的。護肝長期大量飲酒，在初期表現為酒精性脂肪肝;之後會進一步發展成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，最終可能轉化為肝癌。
　　建議為了肝髒健康，最好都不要喝酒;如果一定要喝的話，成年男性一天飲用酒精不超過 25 克，也就是最多喝高度白酒 50 克、38 度白酒 75 克、葡萄酒 250 毫升、啤酒 750 毫升;成年女性最多喝 38 度白酒 50 克、葡萄酒 150 毫升、啤酒 450 毫升。
　　(3)適當戶外活動

　　冬去春來，告別嚴寒，天氣回暖，趁著好天氣走出家門，多多戶外活動、積極運動吧。

養肝護肝3步走

　　1、保持一個樂觀的心態，才能夠養護我們的肝髒，不讓它受到傷害。如果我們平常經常生氣的話，那麼也是會損傷肝髒的。
　　2、平常多運動，保肝在冬天的時候運動比較少，所以很多的機能還在處於比較緩慢的狀態下，平常注意多散步，多運動慢跑都是很不錯的。
　　3、多吃含維生素a的食物，比如經常吃一些胡蘿卜，其實就可以幫助我們很好的養護肝髒，而肝髒其實是維生素的倉庫，只溶性的維生素都會儲存在肝髒當中，經常吃胡蘿卜裏面的維生素a可以維護肝髒的功能，抗氧化，還有預防癌症的作用，經常吃，也許肝炎肝硬化也會有效的緩解。
　　肝髒在人體當中是屬於最大的消化腺，在人體當中也是屬於一個新陳代謝的中心，所以肝髒主要是做這五個工作的。
　　肝髒是由很多凝血因子組成的一個重要地方，在人體當中，有十二中凝血因子裏面有四種就是在肝髒中完成的。
　　肝髒在人體當中也是一個重要的排毒器官，護肝他可以讓機體不被收到傷害，在體內有很好的去代謝一些廢物還有腸道的細菌等，然後經過肝髒的一些簡單處理，就能很好的讓有毒物質變成無毒或者毒素很小的物質，然後很好的排除體外。
　　肝髒在人體當中是屬於最大的網狀內皮細胞吞噬系統，可以造成一些原生抗體。
　　肝髒還可以出村脂溶性的維生素等，人體當中有百分之九十五的維生素a都在肝髒當中。

　　肝髒還會產生膽汁，他是一個人體當中很重要的消化液。

超實用修眉小技巧 素人速變明星范

　　很多人在化妝的時候，就會忽略眉毛的妝容，其實眉毛是平衡感五官的關鍵，而眉毛畫得太長或太短，都會使你的臉部輪廓看起來短而寬。因此打造適合自己的眉形，在妝容中是非常重要的，台中手足保養下面就跟著步驟一起來修眉吧。
　　步驟一：先用鑷子把雜毛拔掉，雜毛指的是不在眉形以內的毛，拔的過程中會有痛感，MM們要注意咯。
　　步驟二：用螺旋刷順著眉毛生長的方向梳理，要是沒有螺旋刷，用完的睫毛膏的刷子，洗洗幹淨就是一個很好用的螺旋刷了。
　　步驟三：接下來就是處理細小雜毛的時候，用刮眉刀逆毛孔刮(即逆眉毛生長方向刮)，至於為什麼要逆著刮，台中飄眉因為這樣出來效果最幹淨，兩眉之間的一些小毛毛也要刮掉。
　　步驟四：下面這一步非常重要!有的MM眉形很好看，但是眉毛過長，如果用剪刀剪很容易長短不一，現在只要把手頭的螺旋刷拿出來，從眉毛的下緣抵住，然後往上推一點，推多少取決於MM想自己的眉毛看上去多淡，越往前越淡，看到被推起來的長短不一雜毛了嗎?下面就把它們剪掉。
　　步驟五：眉毛修完就要畫眉了，台中繡眉眉筆顏色可以根據你的發色選擇，黑色頭發的MM建議用灰黑色，這樣會比較自然，填補眉毛之間的縫隙，一般眉尾會畫超過眼尾五毫米左右，眉尾逐漸畫細，眉頭下手一定要輕!

　　步驟六：為了讓雙眉看上去更加自然柔和，畫完後可以適當用手指輕輕暈染眉頭。

繡眉與植眉究竟哪種更適合“美眉”?

　　眉毛整形掀起了一股美容熱潮，每一位愛美的人士都希望自己的眉毛變得好看。如今無論是美容機構還是醫院都開設了眉毛整形項目，不同的是美容機構是通過繡眉的方式，而醫院裏采用的是植眉的微創手術。台中光療指甲那麼，眉毛整形的繡眉和植眉到底哪個好呢?今天新生植發專家就來為您講解分析這常見的兩種“美眉”方法。
　　美容機構的眉毛整形：繡眉
　　美容機構所采用的繡眉方式是利用儀器將顏色注入到皮膚表層，利用精湛的繡眉技術，達到仿真的效果，遠遠看上去和真的眉毛一樣。它有一個別稱叫“仿真植眉”，也往往會與醫院的植眉手術混淆，不過美容機構裏繡眉、紋眉等做出來的眉毛均是假眉毛。
　　繡眉的缺點：假眉毛一年左右會出現掉色現象，要再次去除非常麻煩，對皮膚的損傷大，若影響到毛囊，會導致眉毛再生功能喪失，雖然相比較醫院的植眉手術費用低，但重複去做，費用甚至超過醫院的植眉手術。
　　醫院的眉毛整形：植眉

　　植眉是自體毛發移植手術，台中美甲教學是在受術者的後枕部提取一些最接近眉毛特性的健康毛囊，然後放到培養皿中進行培育，再按照眉毛生長的方向藝術化地種植到眉毛稀缺的部位，待到毛囊成活之後，促進眉毛的生長，半年左右的時間即可看出初步效果，這與美容機構的繡眉相比，是百分之百的毛發。

手腳水潤保養法

　　法一：膝蓋的保養
　　膝蓋適用於顆粒較粗的去角質產品，如果膝蓋有一些小顆粒，可以使用果酸類的保養品，兼具去角質和保濕的功效。
　　具體方法為
　　將膝蓋清洗幹淨，台中美甲教學塗抹上去角質產品後，戴上去角質專用手套。然後順著同一方向，好像繞圓圈一樣仔細摩擦整個膝蓋部位。膝蓋搽乳液的DIY按摩法：以雙手均勻取乳液，搓揉到溫熱。然後以指腹的力量由下往上在膝蓋上畫小圈，最後用手掌包住膝蓋按壓。
　　法二：手臂的保養
　　手臂適用於顆粒細致的去角質產品。具體方法為：擠出一些去角質產品，分別放在上下手臂。在手臂內側，以由下往上畫螺旋的方式搓揉;手臂外側則逆著毛孔，由下往上摩擦肌膚。
　　手臂搽乳液的按摩法
　　倒出些許乳液，雙手先行搓揉回溫。然後從下手臂到上手臂(含內外側)由下往上塗抹。內側手臂則由下往上輕拍，外側手臂也一樣。台中手足保養接下來以大拇指和食指橫向夾住手臂，一捏一放，由下往上進行，再以縱向依法炮制。對於肉多的上臂，可以指腹的力量，用力往上提拉起來(有痛的感覺就對了)。
　　法三：小腿的保養
　　小腿適用於顆粒細致的去角質產品。具體方法為：先將一些去角質產品塗在小腿上，小腿內側以手指的部分由下往上畫螺旋搓揉;小腿外側左右手不斷交替，以手指的部分由下直線往上摩擦。
　　小腿搽乳液的按摩法
　　取適量乳液，雙手互相搓揉到溫熱後，台中飄眉包住小腿，先由上往下撫摸，然後再由下往上撫摸。最後以虎口圈住小腿(大拇指和食指要握緊)，從腳踝開始，用力把肉和肌膚都往上提拉。
　　法四：手肘的保養
　　手肘適用於顆粒較粗的去角質產品。具體方法為：將右手臂往內側弓曲，以左手掌取適量去角質產品，順著同一個方向以畫圓圈的方式摩擦右手肘，之後雙手互相交換，最後用清水洗幹淨。
　　手肘搽乳液的按摩法

　　將乳液倒在手掌心搓揉回溫，左手先弓曲起來，台中繡眉右手掌包住左手肘，輕輕地繞圈撫摸。

高硬度鑄鐵用什麼刀具加工好?立方氮化硼刀具適合用來加工高硬度鑄鐵

　　首先黑色金屬鑄件有鑄鐵、鑄鋼之分，鑄鐵又分為高硬度鑄鐵，和普通的灰鑄鐵。螺旋絲攻由於灰鑄鐵容易加工，就不在此講述。
　　今天主要講述高硬度鑄鐵和鑄鋼的難加工之處。首先鑄件硬度高，其次是工件直徑大，再加上鑄造缺陷，就更難加工。最後就是修複後的高硬度鑄件，同樣難加工。
　　1、中小型企業一般會采用硬質合金刀具，通俗一點叫焊接刀，三菱刀片常見的牌號有YG6，YG6X等。雖然抗沖擊韌性好，但由於紅硬性低，加工過程中遇到夾砂，氣孔等鑄造缺陷，常造成崩刀。
　　2、大批量生產單一產品的企業大部分用的是塗層硬質合金刀具。其性能和焊接刀相比得以提升。但由於表面的耐磨塗層較薄。一般的鍍層只有8微米左右，在遇到夾砂，硬質點崩掉之後，性能和焊接刀無疑。造成加工成本居高不下。
　　3、還有使用陶瓷刀具的廠家，不過陶瓷刀具大家都知道，脆性大，NACHI鑽頭加工黑色金屬鑄件時只能用於精加工工序。
　　4、立方氮化硼刀片，是目前加工黑色金屬鑄件最佳的刀具材料。首先硬度高，耐磨性好，金屬切削油可大餘量和長時間加工工件。不會出現頻繁換刀問題。其次是抗沖擊韌性好，遇到夾砂，氣孔，硬質點等鑄造缺陷不會崩刀，正常磨損。
　　刀具切削部分的結構要素
　　(1)前刀面:它是指切下的切屑沿其流出的表面。
　　(2)後刀面:它又稱主後刀面，是指與工件切削表面相對的刀具表面。
　　(3)副後刀面:它是指與工件上已加工表面相對的刀具表面。
　　(4)主切削刃:它是指前刀面與主後刀面相交成的邊鋒，工業用油它主要擔負金屬的切除工作.

　　(5)副切削刃:它是指前刀面與副後刀面相交成的邊鋒，它配合主刀刃完成少量的金屬切除工作。以便最後形成已加工表面。

超硬刀具切削速率和壽命都優於硬質合金刀具

　　超硬刀具分為金剛石刀具和立方氮化硼刀具，由於天然金剛石價格昂貴，金屬切削油因此應用於金剛石工具的制造工藝大多屬於合成聚晶金剛石(PCD)、聚晶立方氮化硼(PCBN)，及其複合材料。
　　最早是在上世紀50年代，美國就利用人造金剛石微粉和人工CBN微粉在高溫、高壓的作用下，催化劑和粘合劑燒結螺旋絲攻成一個大尺寸的多晶塊作為切削刀具材料。中國超硬工具應用的研究始於上世紀70年代，並於1970在貴陽建成中國第一個超硬材料制品廠專業從事砂輪廠生產。1997年，中國的年產量已達到約5億克拉人造金剛石，CBN年產量為800萬克拉，躍居世界上超硬材料生產大國之首。
　　金剛石具有高硬度和耐磨性是刀具材料中最堅硬的材料，而有色金屬沒有親和力，切屑流出，導熱系數高，切割不容易產生一個工業用油組合的邊緣，質量為加工表面。有色金屬，如銅、鋁等有色金屬，如銅、鋁等有色金屬、陶瓷、塑料、橡膠等，可有效處理。
　　這一定是關於金剛石和立方氮化硼性能的要求，三菱刀片不會造成沖突嗎?答案是沒有，因為金剛石，雖然硬度高，耐磨性好，但韌性差，熱穩定性差，溫度達到700℃-800℃，是不適合處理鋼鐵材料(鐵材料)。而立方氮化硼則相反，它只是硬度的金剛石，但良好的熱穩定性，可在高溫下加工(1250℃-1350℃)，化學惰性的鐵組元素，抗粘附能力強。更適合加工各種高硬度鋼材料，如淬火鋼齒輪、軸承、鑄鐵軋輥、泵等難加工材料。

　　利用超硬刀具加工鋼鐵材料，有色金屬材料等零部件，其切削速度高出硬質合金刀具一個NACHI鑽頭數量級，而且刀具壽命是硬質合金刀具的幾十倍。同時，使用超硬刀具可用於磨削、研磨或研磨，可粗、精加工一般刀，一個過程可以完成，縮短加工，提高生產效率。

立方氮化硼刀片切削工件的硬度范圍

　　立方氮化硼刀片是目前加工黑色金屬材料最有效的刀具材料，但立方氮化硼最適合加工的工件硬度是多少螺旋絲攻你們知道嗎?
　　首先立方氮化硼刀片的性能就不必說了，立方氮化硼刀片的出現使以車代磨，幹式切削成為現實。但也不是什麼硬度的工件都可以加工。
　　為了明確CBN刀具的適用范圍，通過車削不同硬度的Cr-Mo合金三菱刀片鋼來測定CBN刀具的耐用度，發現了一些值得注意的現象。實驗是在以下條件下進行的。切削時不使用切削液。這是因為使用水溶性切削液在高溫下CBN會和水發生化學反應，損害CBN的性能。同時CBN刀具的切削速度一般選得較高，以便使切削區加熱到促使材料軟化的溫度而有利於切削，這時使用切削液可能引起對具冷熱不勻，產生很大的熱應力而導致熱龜裂，使CBN刀具崩刃。所以CBN刀具一般宜於幹式切削。切削的工件材料為中淬透性合金調質鋼35CrMo合金鋼，工件硬度分別為HRC28、35、45和58刀具的主要幾何角度為：前角Y=-5°，後角a=2°，刀尖圓角半徑r=0.5mm，無負倒核。刀具的磨鈍標准根據ISO統一規定以1/2切削深度處後刀面上測定的磨損帶寬度作為刀具磨鈍標准，本實驗取yB=0.2m。在切削用量中，切削速度v是影響刀具耐用度T的最主要因素。刀具耐用度與切削速度關系為：vT。Co式中m——指數，表示y-T間影響成程度C。與刀具、工件和切削條件有關當工件硬度為HRC28~35時，CBN刀具的m值約為0.11工件硬度為HRC45和58時，m值約為0.6～0.65。硬質合金切削刀具YT15，m值約為0.46。實驗中切削速度在100～300m/min之間，切削深度a=0.5mm，進給量f=0.lmm/r。切削速度y-150m/min和y-200m/min時工件硬度和刀具耐用度的關系，CBN刀具耐用度的最低點約在工件硬度為HRC35時。
　　切削力和切削溫度切削力測定中發現當工件硬度低於HRC40，切削力基金屬切削油本恒定，當工件硬度高於 HRC40，CBN刀具的切削力隨工件硬度增大而顯著增大工業用油。這個現象說明切削力不是造成CBN刀具耐用度在切削硬度約為HRC35的工件時最低的原因。對於所有的切削速度，當工件硬度約為HRC35時，CBN刀具後刀面的溫度均為最高，這似乎可以說明切削熱是引起刀具切削硬度為HRC35的工件時後刀面磨損最大的原因。磨損的後刀面，通過掃描式電子顯微鏡觀察，可見刀具後刀面上有許多條痕和大量的金屬鐵(Fe)沉積。此時CBN刀具的磨損主要是粘結現象引起的，因為高溫時粘結的劇烈程度比低溫時大得多。另一方面，由於CBN刀具切削鉛一鋁合金鋼時有較大的m值(0.6)，以及磨鈍刀具後刀面上的摩擦條痕，說明CBN刀具同時存在著粘結和摩擦磨損，當切削硬度約為HRC35的工件時，粘結磨損占主要地位。
　　結論
　　1.當切削不同硬度的Cr-Mo合金鋼時，在切削較軟的HRC35工件NACHI鑽頭時，CBN刀具後刀面溫度最高，耐用度最低。

　　2.切削硬度約為HRC35的合金鋼時可在CBN刀具後刀面上觀察到大量的摩擦條痕和沉積金屬鐵(Fe)，此時CBN刀具以粘結磨損為主。

如何衡量材料的切削加工性?

　　比較材料的切削加工性的好與差，可以在不同的情況下，NACHI鑽頭用不同的參數作為指標來衡量。
　　(1)以刀其耐用度來衡量工件材料的切削加工性:在相同的切削條件下，切削不同的材料時，若哪種工件材料切削時刀具耐用度高，這種材料的切削加工性就好。例如，用CBN刀具在相同的條件下，切削45號鋼和淬火鋼(≤HRC55)時，切削淬火鋼的刀具耐用度，只有不淬火的45號鋼的1/6，所以淬火鋼的切削加工性差。
　　(2)以切削力和切削溫度來衡量工件材料的切削加工性:在相同的切削條件下，切削不同的材料時，切削力大、螺旋絲攻切削溫度高的材料比切削力小、
　　href="https://www.hc-tw.com/">金屬切削油切削溫度低的材料切削加工性差。例如，當vc=70m/min時，測得高溫合GH131切削時的切削溫度是940℃，測量1Cr18Ni9Ti的切削溫是900℃，而45號鋼的切
　　削溫度只有680℃，這說明高溫合金和不鏽鋼的切削加工性比45號鋼差。在不同的熱處理條件下，切削加工性也不同。正火的45號鋼的單位切削力約2200MPa.而淬火的45號鋼的單位切削力，是正火45號鋼的
　　1.25倍.切削溫度高達940℃，變成為難切削材料。
　　(3)以加工表面質量來衡量工件材料的切削加工性:在精加工時，常以此來衡量被切材料切削加工性。凡能在切削加工後能獲得較工業用油高的表面質量(表面粗
　　糙度、冷作硬化程度、殘餘應力等)的材料，它的切削加工性就好。反之則差。例如，在相同的切削條件下，1Crl8Ni9Ti的表面粗糙度Ra=12.5μm，而OCrl2Nil2Mo5+S的表面粗糙度Ra=125μm。很顯然
　　1Gr18Ni9Ti比OCr12Ni12Mo5+S的切削加工性稍好。
　　(4)以切屑控制或斷屑的難易程度衡量工件材料的切削加工性:三菱刀片在數控機床、加工中心或現代制造系統中，高速切削塑性材料時，常以此作為衡量材料
　　切削加工性的主要指標。凡切屑容易控制或容易斷屑的材料，切削加工性就好。

　　在衡量工件材料切削加工性時，還采用加工費用、加工工時、金屬切除率來衡量。

選擇空壓機要注意的三大要素

　　空壓機在很多的領域都能夠被使用到，尤其是在工業生產領域其使用范圍更是非常的廣泛。因此，很多的企業都會需要購買空壓機，今天來為大家介紹選擇空壓機的選機要素。
　　第一、根據壓縮空氣的用途不同來進行選擇，這是一個非常重要的要素。在實踐當中根據其壓縮空氣的具體用途不同，空壓機也是有很多不同的類別，因此大家在進行選擇的時候一定要重視這一個方面
　　，根據自己所需要壓縮空氣的具體用途來進行選機。
　　第二、根據具體的最低使用壓力來進行選擇，空壓機每一種空壓機所使用的具體壓力的大小是不一樣的，大家在選擇的時候一定要注意看看這一台機器
　　的具體壓力是否適合自己的要求，這樣才能夠選擇到一個真正合適自己的產品，才能夠做到物盡其用。
　　第三、在進行選機的時候還必須要結合自己安裝的機房條件，隔音、通風等等方面來綜合考慮進行選擇。
　　空壓機在購買之後是需要進行安裝的，而在安裝的過程當中，安裝場所選擇的好壞就顯得十分重要，安裝場所的好壞直接影響著空壓機的使用效果，因此大家必須要引起重視，下面我們跟隨空壓機智能
　　管控平台服務商仟億達集團來一起看看如何選擇空壓機的安裝場所。
　　一、在安裝空壓機的時候，一定要注意選擇寬闊而且采光狀態好的場所，這樣做是有很大的好處的，在後續不管是進行機器的保養，還是維修的時候，都將會是更加的方便，因此為了避免給未來帶來不
　　便，大家一定要注意這一點。
　　二、安裝的地點一定要選擇空氣濕度相對較低、灰塵少、並且通風條件好的場所。空壓機在安裝的時候還一點要注意要遠離易燃易爆物、腐蝕性強的物
　　品來進行安裝，還需要避開那些靠近散發性粉塵的場所。
　　三、在安裝空壓機的時候，如果所要安裝的工廠的整體環境比較差，而且灰塵非常的多的話，還需要提前加裝一個前置過濾裝置，這樣才能夠保障空壓機安裝之後的正常使用。

　　經過上面的介紹，相信大家對於在安裝空壓機的時候，如何選擇安裝場所已經有了一定的了解，大家在實踐當中一定要高度的重視這些要點。